Une fois les bases de la pratique acquises, tu auras la possibilité de participer aux différents cours spécifiques, en parallèle des wods, pour te permettre de progresser plus rapidement, ou simplement pratiquer plus une modalité du CrossFit. Nous proposons des créneaux dédiés à la gym et à l’haltéro toute l’année. Tu ne le sais pas encore, mais quand tu te seras pris(e) au jeu, tu souhaiteras certainement y participer !
Le planning ci-dessous donne un aperçu de l’organisation et l’amplitude des cours :
Voici un planning d’une semaine type (hors séances spécifiques)
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |||||
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WOD09h – 10h |
Free access09h – 10h |
WOD09h – 10h |
Free access09h – 10h |
WOD09h – 10h |
Free access09h – 10h |
WOD09h – 10h |
Free access09h – 10h |
WOD09h – 10h |
Free access09h – 10h |
Pré-TEENS09h15 – 10h15 |
WOD12h15- 13h15 |
Free access10h30 – 12h |
WOD12h15- 13h15 |
Free access10h30 – 12h |
KIDS10h30 – 11h30 |
Free access12h – 13h15 |
WOD12h15- 13h15 |
Free access10h30 – 12h |
WOD12h15- 13h15 |
Free access10h30 – 12h |
TEENS10h15 – 11h15 |
WOD17h – 18h |
Free access12h – 13h15 |
WOD17h – 18h |
Free access12h – 13h15 |
WOD12h15- 13h15 |
Free access17h30 – 18h30 |
WOD17h – 18h |
Free access12h – 13h15 |
WOD17h – 18h |
Free access12h – 13h15 |
Partner WOD11h15 – 12h30 |
WOD18h – 19h |
Free access17h – 18h |
WOD18h – 19h |
GYM BASIC
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TEENS16h30- 17h30 |
Free access18h30 – 19h30 |
WOD18h – 19h |
HALTERO Snatch18h – 19h |
WOD18h – 19h |
Free access17h – 18h |
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WOD19h – 20h |
Free access18h – 19h |
WOD19h – 20h |
HALTERO Clean & Jerk19h – 20h |
WOD17h45 – 18h45 |
WOD19h – 20h |
GYM Renfo18h – 19h |
WOD19h – 20h |
Free access18h30 – 20h |
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WOD18h45 – 19h45 |